One person's craziness is another person's reality.(c) Tim Burton
Уже больше месяца себя не изнуряю. Ем все, что захочу, но маленькими порциями, считаю калории, как идиотка, при каждом принятии пищи. Не ем после 6и и вообще частенько забываю поесть. По моимподсчетам в день примерно 1500 кк, а это как бы прожиточный минимум для меня.
Каждое утро полчаса качаю пресс, причем и нижний, и верхний. Довольна собой до невозможности, ибо я там уже чувствую мышцу, такого никогда не было. И делаю с удовольствием.
Каждый вечер кручу обруч 10 минут. Талия уже получше очерчена, опять же довольна.
Еще над боками работают по утрам. Тоже кажется немного подтянулись.
Два раза в неделю хожу на танцы. Сальса, бачата, ча-ча-ча, румба, джайв, меренге - два часа.
Раз в неделю на шейпинг - полтора часа.
Пешком хожу хотя бы пару раз в день.
Вообще, изменила свой режим радикально, и очень этому рада.
Была.
Взвесилась сегодня - 58 кг. Неделю назад было 56. Я знаю, что мышцы тяжелее жира, но я не настолько накачала, чтобы 2 кг прибавилось. И вот похуй, что по всяким формулам у меня идеальный вес. По-хуй.
Я люблю себя в 50 кг, так какого хрена?
Я не могу голодать, как два года назад, я до позднего вечера в вузе, у меня начинает болеть живот, если я не поем.
Думаю надо начать заниматься по Insanity. Тогда хотя бы хрен с ним с весом, фигура будет. Но это после собственно спектакля и др. А пока - смирись, детко, 58 и растет.
Каждое утро полчаса качаю пресс, причем и нижний, и верхний. Довольна собой до невозможности, ибо я там уже чувствую мышцу, такого никогда не было. И делаю с удовольствием.
Каждый вечер кручу обруч 10 минут. Талия уже получше очерчена, опять же довольна.
Еще над боками работают по утрам. Тоже кажется немного подтянулись.
Два раза в неделю хожу на танцы. Сальса, бачата, ча-ча-ча, румба, джайв, меренге - два часа.
Раз в неделю на шейпинг - полтора часа.
Пешком хожу хотя бы пару раз в день.
Вообще, изменила свой режим радикально, и очень этому рада.
Была.
Взвесилась сегодня - 58 кг. Неделю назад было 56. Я знаю, что мышцы тяжелее жира, но я не настолько накачала, чтобы 2 кг прибавилось. И вот похуй, что по всяким формулам у меня идеальный вес. По-хуй.
Я люблю себя в 50 кг, так какого хрена?
Я не могу голодать, как два года назад, я до позднего вечера в вузе, у меня начинает болеть живот, если я не поем.
Думаю надо начать заниматься по Insanity. Тогда хотя бы хрен с ним с весом, фигура будет. Но это после собственно спектакля и др. А пока - смирись, детко, 58 и растет.