Уже больше месяца себя не изнуряю. Ем все, что захочу, но маленькими порциями, считаю калории, как идиотка, при каждом принятии пищи. Не ем после 6и и вообще частенько забываю поесть. По моимподсчетам в день примерно 1500 кк, а это как бы прожиточный минимум для меня.
Каждое утро полчаса качаю пресс, причем и нижний, и верхний. Довольна собой до невозможности, ибо я там уже чувствую мышцу, такого никогда не было. И делаю с удовольствием.
Каждый вечер кручу обруч 10 минут. Талия уже получше очерчена, опять же довольна.
Еще над боками работают по утрам. Тоже кажется немного подтянулись.
Два раза в неделю хожу на танцы. Сальса, бачата, ча-ча-ча, румба, джайв, меренге - два часа.
Раз в неделю на шейпинг - полтора часа.
Пешком хожу хотя бы пару раз в день.
Вообще, изменила свой режим радикально, и очень этому рада.

Была.

Взвесилась сегодня - 58 кг. Неделю назад было 56. Я знаю, что мышцы тяжелее жира, но я не настолько накачала, чтобы 2 кг прибавилось. И вот похуй, что по всяким формулам у меня идеальный вес. По-хуй.
Я люблю себя в 50 кг, так какого хрена?
Я не могу голодать, как два года назад, я до позднего вечера в вузе, у меня начинает болеть живот, если я не поем.
Думаю надо начать заниматься по Insanity. Тогда хотя бы хрен с ним с весом, фигура будет. Но это после собственно спектакля и др. А пока - смирись, детко, 58 и растет.